若返る
2011年03月01日
脳は「楽しく歩く」と若返る! 大島 清
脳は「楽しく歩く」と若返る! (知的生きかた文庫)
著者:大島 清
三笠書房(2010-12-21)
販売元:Amazon.co.jp
クチコミを見る
内容:
「楽しく歩く」と、脳が若返る。
歩くことは、脳にとって「快感」だから。
「楽しく歩く」と、いいことばかり増えていく。
脳が若くなり、ボケ防止にもいい。
ダイエットや生活習慣病の予防にもなる。
体がどんどん健康になり、心まで強くなる。
「歩きながらメモする」と脳がどんどん
冴えてくる!
「デジカメを上手に使う」と心がどんどん
若くなる!
学んだこと:
歩くと、効能がたくさんあります。
この本を読むと、歩くことの楽しさ、それに
よって脳が刺激され、どんどん健康になって
いく姿が想像できます。
運動不足の人は、楽しみながら歩いて
みるといいかもしれませんね。
ただ歩くだけではなく、花を見たり、探したり、
季節を感じたり、写真を撮ってみたり・・・
著者:大島 清
三笠書房(2010-12-21)
販売元:Amazon.co.jp
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内容:
「楽しく歩く」と、脳が若返る。
歩くことは、脳にとって「快感」だから。
「楽しく歩く」と、いいことばかり増えていく。
脳が若くなり、ボケ防止にもいい。
ダイエットや生活習慣病の予防にもなる。
体がどんどん健康になり、心まで強くなる。
「歩きながらメモする」と脳がどんどん
冴えてくる!
「デジカメを上手に使う」と心がどんどん
若くなる!
学んだこと:
歩くと、効能がたくさんあります。
この本を読むと、歩くことの楽しさ、それに
よって脳が刺激され、どんどん健康になって
いく姿が想像できます。
運動不足の人は、楽しみながら歩いて
みるといいかもしれませんね。
ただ歩くだけではなく、花を見たり、探したり、
季節を感じたり、写真を撮ってみたり・・・